[...] to samo wiec po co mam wypełniać te ankiete ? "rzed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu" nie prosze o ułożenie cyklu @edit .. 1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 92,5 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: kolega mi wczoraj miarke zabrał a ostatni raz sie mierzyłem 3 tyg temu ... -biceps: 40 -klatka: ? -udo: ? -talia:? 5. STAŻ NA [...]
[...] Przykładem mogą być zadania z poprzednich konkursów z założoną liczbą powtórzeń w ograniczonym czasie. Właśnie wtedy robiliście to tą metodą :) - nieświadomie :) Z dziesięć lat temu była to medialna nowość i są nawet tematy na sfd na ten temat. Wrzucam tu zamieszczony tam opis by ją bardziej przybliżyć Tak trenował też w pewnym sensie Yates i [...]
[...] Najpierw szybko odprawił ciosami zakontraktowanego awaryjnie Patricka Cumminsa, a następnie demolował przez trzy rundy Dana Hendersona, aż w końcu zadusił starszego o osiem lat przeciwnika duszeniem zza pleców. Gala UFC 178 odbędzie się 27 września w Las Vegas. Starcie mistrzowskie pomiędzy Jonesem a Cormierem będzie wisienką na torcie tego [...]
Na ręke to jest ok 1800zł do tego 13nastka mundurówka ,gratyfikacja urlopowa + przejazd raz w roku do dowolnego miejsca w Poslce z miejsca zamieszkania 9płacone za builety lub z ryczałtu za km) poza tym +3% za 3 przepracowane lata aż do 15% potem po 5% za karzde 5 lat
zarabiam na necie to raz, bije do nikogo, dwa troche zareagowalem jak ktos powiedział na mnie ironicznie ekspert jestem za granica "pare dobrych lat" o legii nie wspomnialem, wiem ze kasa cienka a po 15 latach sluzby tez nic niema, jak Tobie nie dopowiada zycie za granica to Ty masz problem nie ja, mi odpowiada, mam dobra prace i nie [...]
1. Wiek: 27 lat 2. Waga: 84 kg 3. Wzrost: 192 cm 4. Biceps: 42 cm Klatka: 110 cm talia : 80 cm 5. 7lat 6. białko ( 2g/kg masy ciała a na cyklu 3g/kg ) węglowodany (4g/kg na cyklu różnie) tłuszcze ( 1g/kg) 7. 3-4 cykle ale nie pamiętam jakie bo to dawno było 9. masa mięśniowa 10.ok 5 lat 11. niski ale nie sprawdzałem 12. problemy z tyciem 13. bdb. [...]
W Holandii, wcale takie tanie nie jest(no, moze jakis sikacz w ALDI). Heineken standartowo, ok 1 euro, a w Szwecji jest spory wybor piw w tej cenie... "Coffehouses" nie wiem, do ktorej sa otwarte, nie pale od 20 lat, tego swinstwa... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-04-01 15:22:55
[...] wlasnie taki schemat - najwiecej zarabiaja executives z galezi finance i IT, pozniej inzynieria, pozniej wchodze wykfalifikowani robole (ponoc najlepsza fucha jest teraz na platformach 150 tys rocznie, tydzien na platformie, tydzien na ladzie - taka rotacja), a dalej prawie na samym koncu wchodza ludzie z roznymi BA czy MA, gorzej jest juz tylko [...]
[...] jestem na terapii ale jestem jej zwolennikiem i mysle ze przyjdzie czas na zastosowanie tym bardziej ze dopingiem zainteresowałem sie w szkole sredniej a mam juz prawie 35 lat tak wiec widac ze koks towarzyszy mi okolo 17 lat. Wracajac do tematu. Polączenie kilku lub kilkunastu naturalnych IA nie jest wcale trudna sprawą.Nie mówie tu o złopaniu [...]
kk3 - tluku ty, siedzisz u mamy i taty na garnuszku i sie srasz ? :D kolejny wsechpolak, co skonczyli 10 lat zawodowki (bo kazda klasa trwaal u iego 2 lata) i jest dyrektorem z wyksztalcenia. A o dzieciahc wiesz wsyztsko bo twoja siostra ma. Na benefitahc leszczu mam tu wiecej tygodniowo niz ty widzisz miesiecznej pensji, wiec na zadne zmywak nie [...]
za jakiś czas wystartujemy z kolejną edycją 'pozy z dawnych lat', ale to w okresie wakacyjnym obecnie trwa także konkurs w dziale Treca: http://www.sfd.pl/*KONKURS*_BURPEES_CHALLENGE_!-t1114638.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-05-03 18:15:23
1. WIEK:45 2. WAGA:90 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka: b. d -udo:b. d -talia: 82 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:29 lat 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:200 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przez tyle lat uzbierało 8. TRENING: 2dni trening i dzień off 9. CEL CYKLU: teraz utrzymanie i poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I [...]
Wydaje mi że sie można sie do tego przyzwyczaić Ja chodziłem 5 lat na Judo to tam masz przewroty cały czas i pady i też kręciło mi sie w głowie ale powiem ci że po jakimś czasie nie odczuwałem żadnych zawrotów głowy. Ale nie wiem po jakim czasie to ustąpiło Myślę że nic ci nie bd jak ci sie pare razy zakręci w głowie xD Ja tam 5 lat sie bujałem [...]
Moja historia z siłownią i treningiem jest długa i skomplikowana ponieważ kilka lat temu ważyłam ok. 100kg ale to już przeszłość... W sumie trening siłowy wprowadziłam ok. 4 lata temu ale był on bezmyślny a przede wszystkim w parze z fatalną dietą. Aktualnie trenuję i jem bardzo regularnie 4 x siłowo + 4 cardio (3 x po treningu siłowym 30-35 min [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:111 -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat (z przerwami) 6. DIETA: jest -białko:2 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden(10 omki, 5 tescia,100 metki) 8. TRENING:4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:trochę masy (z 6kg) i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
Wystarczy choć trochę praktyki tudzież znajomości własnego organizmu i kalkulatory wszelakiej maści mogą iść w odstawkę.Ćwiczę już prawie 6 lat,a te teoretyczne wyliczenia są mi obce. Poza tym kaloria,kalorii nie równa.Można jeść 2,5 tys. kcal i chudnąc.Można również przy tej samej wartości przybierać na wadze(w dużym uproszczeniu).Także naszym [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 86 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 63 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: jest -białko: 3g -węglowodany: 4.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 lat temu mdroll 8. TRENING: 5x tydz. Kazda partia osobno 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK:40 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: jest -białko:170g -węglowodany:400 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test 300 mg + master 50 mg e2d ,test+ metanabol/winstrol- tez się zdarza ze trt 100 mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa i siła [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 3.5 -węglowodany: 3.0 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 lat temu 10 szotów omy i 100 tbl mety polskiej. 2gi ok 2 2.5 roku temu susta 500mg/tydz, deca 400mg/tydz i meta 30mg/dziennie cykl [...]
Przecietne zarobki i ceny.
